松狮便秘怎么治疗?
松狮便秘的原因:
饮食无规律,进食过多或过少,以及食物中矿物质含量过多(如钙、镁、铁含量过高)或缺乏(如缺乏纤维)均可引起便秘。运动量少,爬行少者易患便秘。食用肉类或精细食物过多,缺乏纤维,由于粪便体积大,肠蠕动弱,粪便在肠道停留的时间长,由于肠内水分被吸收,粪便变得干结坚硬,不易排出,亦可引起便秘。精神因素,尤其急躁、恼怒、忧虑,常常引起肠道蠕动减少,排出不畅,而致便秘。
松狮便秘怎么治疗
下面介绍几款治疗便秘的食疗方法:
⑴ 蜂蜜冰糖汁
蜂蜜150克,冰糖100克,水煎服,每日一剂,分2~3次服,坚持服用1周为1疗程。采用这种方法治疗,10天为1个小疗程,一般使用1个疗程即能治愈。它适用于急、慢性便秘,但属于肝郁气滞、情志不遂、焦虑、抑郁者宜采用这种方法治疗。
⑵ 冰糖松子仁
冰糖50克,松子仁150克。将松子仁捣碎,加适量冰糖和水,炖烂。一天内分3次服完,连服3~5天。适用于便秘或排便无力者。
⑶ 芝麻核桃粉
芝麻150克,核桃仁150克。将芝麻炒香研末,核桃仁炒熟搅碎,混匀。装瓶备用,每日1次,每次30克,加蜂蜜一顿服完。适用于肠燥便秘。
⑷ 香蕉蜜糖
香蕉200克,蜜糖200克。将香蕉去皮钉,切段,搅成糊状,加适量蜜糖调和,放置1小时即可食用。每日服1次,连服3~5日。此方对便秘较剧烈者均有效,但仍应分次服药为宜。
⑸ 枸杞山药方
枸杞子25克,生山药250克,牛蒡子15克,决明子30克,陈皮10克,五味子10克,白芍15克,枳壳10克,郁金15克,当归15克,柴胡15克,桔梗15克。水煎服,每日1剂,日服2次。该方具有滋阴清热,理气通便之功效,适用于慢性便秘。