最简单的办法，弄点鸡蛋壳粉，或者拿个鸡蛋，把蛋清黄扔掉（因为蛋腥味会吸引蚂蚁等），留下蛋壳，放在阳光下晒干，用锤子敲成粉末状，拌在土里就是很好的保健砂了 或者去花鸟市场买专用的保健砂，一般卖鸟的地方都有的，几块钱一袋，里面除了一袋包装好的药砂，还有一袋未加工的矿石砂、贝壳沙混合物。平时把那袋已加工的药砂倒进去，每次撒一点点，给虎皮鹦鹉吃吃就好了！ 注意：不要给太多，不然会有残留积在嗉囊中消化不了，容易引起炎症。
另外如果虎皮鹦鹉很健康，精神也很好，毛色光泽，便便也成型的话，没必要非得吃那些乱七八糟的保健品，这些东西里面多少都含有一些激素之类的化学物质，对鸟的健康状况不好估计。 养了一年多后，可以开始补充一点矿物质了，像我家那两只，已经变成老饕了，脸盘子越来越大，体形也越来越膨胀，所以可以在食物中加点儿贝壳粉之类的东西，补充钙质和矿物质。 但记住，千万不要给得太多了，一点点就行了，多了会撑死。
舒文欣优质答主首先一定要注意，没有学会吃"保健砂"的小鹦鹉，千万别给，以免影响生长发育;喂了"保健砂"以后，鹦鹉就会定时定点去吃，所以要经常观察，如果吃砂习惯还不是很明显的话，不要连饲料加保健砂一起放，应该分开两处放，避免鹦鹉误食;鹦鹉吃"保健砂"是为消化做准备，所以不能在鹦鹉进食少吃的情况下给，以免影响鹦鹉健康。其实鹦鹉健康饮食，吃的蔬菜水果足够新鲜，一般没有便秘的情况，偶尔拉一两次稀的正常，不必紧张。另外注意冬天不要喂太冷的蔬菜(凉水泡的)，容易拉稀。
其实并不是每一只会喂"保健砂"，如果鹦鹉吃的食物营养足够全面，一些比较大的鹦鹉完全可以不喂饲料只喂蔬菜水果，照样生长良好，不需要"保健砂"。但是如果你的鹦鹉，吃饲料比较多，那么最好喂"保健砂"，防止肠胃功能紊乱。
最后再说一下，如果喂了"保健砂"小鹦鹉拉稀了怎么办?有几种情况：第一，小鹦鹉吃习惯以后，偶尔会拉一两次，主要是由于肠胃道功能紊乱导致的，只要停止喂"保健砂"，多喂蔬菜水果和粮谷类食物，很快就会恢复。第二，鹦鹉拉的水状粪便，说明有拉稀症状，这时应停止喂"保健砂"等其它食物，全部换成开水泡的米饭，喂食多补充水分，必要时注射葡萄糖氯化钠注射液，防止脱水，如果不好转，最好给一点痢特灵，症状很快也就好了。
综上所述，其实"保健砂"可以喂，只要注意方法，正确对待鹦鹉喂"保健砂"后的各种反应，没有太多问题。当然，为了保险，也可以不喂，只要食物营养搭配合理，没有问题。
