小猫抱着睡觉怎么办？
冬天来了，天气变的非常的寒冷，人的皮肤变的更加的脆弱，人的肺泡容易发炎，人的鼻子容易流血；人的耳朵容易被冻伤；人的脚容易长冻疮；人的头发容易断裂；人的手容易生冻疮；人的身体容易感冒；人的眼睛容易流泪；人的呼吸道容易发炎，人的脖子容易感冒；人的皮肤容易瘙痒；人的皮肤容易长冻疮；人的胸容易感冒；人的肚子容易胃痛；人的腿容易抽筋；人的骨头容易酸痛；人的耳朵容易有脓等等。
因为这些现象都是由于身体免疫力下降而引起的，身体免疫力下降主要是因为缺乏维生素c，补充维生素c最有效的方法，就是通过食用新鲜的蔬菜水果来补充维生素，蔬菜水果当中的维生素c是很容易被人体所吸收的，如果蔬菜水果吃得少了，身体就不能吸收足够的维生素c，身体就容易生病。
维生素c还能够提高人体的免疫力，可以防止疾病的发生。维生素c能够对抗体产生作用，提高机体的免疫力，能够让机体的抗体更好的生活，工作。但是维生素c不能在人体内长久贮存，如果时间过长，就会失去活性，就不能再发挥其功效了。所以新鲜的蔬菜水果，一定要及时吃，吃了过久的水果蔬菜，就会让营养价值下降，而且会让体内缺乏一些营养成分。
尤其是深绿色的蔬菜和黄色果蔬当中的维生素c含量特别的高。如菠菜，柿子，香菜，芹菜，韭菜，土豆，萝卜，大白菜，菜花，苋菜，香菜，油菜，甘蓝，芥蓝，白萝卜，蕃茄，胡萝卜，橙子，柚子，橙子，黄瓜，白萝卜，猕猴桃，柑橘，草莓，番石榴等等。这些食物在平时都可以多多的食用，对身体的健康非常有好处。还能促进身体对维生素a的吸收。
但是注意一次不可食用过多，以防维生素c急性中毒。而且食物中的维生素c遇到胃酸，会被胃酸催化为二氧化碳，随之排出体外，使人体难以吸收，所以食用时要讲究方法。而且胃酸过多者不可食用。一些油炸食品，腌制食品。特别是方便面，罐头，香肠，腊肉，火腿，熏肉，皮蛋，腊肉，咸鱼等都不能多吃，吃多了就会导致身体营养不良。
然后平时多多锻炼身体就能够增强人的抵抗力了。锻炼的方法有很多，例如：跑步，登山，游泳，骑自行车，打篮球，踢足球，练习瑜伽，练蹲马步等等，总之多多锻炼身体就能够让机体能更好地吸收营养成分，使营养吸收的更加充分。使疾病远离自己的身体。