阿拉斯加跑步能长的快吗？
跑步可以加快新陈代谢，同时还可以强健骨骼，对于身高有一定促进作用。只要孩子不是已经完成骨骺线闭合，都还有长高的空间。青少年长高需要的条件是充足的睡眠、足够的营养、适当的运动。并且要把握正确的运动方式，推荐游泳和跑步，提高弹跳力以及伸展运动等有助于长高。
人在睡眠时，生长激素分泌得最多，而且连续保持较高的水平。如果睡眠不足或质量不高，则不利于生长激素分泌。另外，运动是有利于孩子长个的，每天都应该进行适当的运动，像篮球、排球、跳绳、游泳、跑步等。因此，儿童青少年保证每日充足的睡眠以及进行适当的运动都有利于身高的增长。