卡斯罗怀孕吃啥好？
卡斯罗孕妇需吃些含铁多的食物：动物肝脏、血；动物肉和鱼；蛋黄；大豆及豆制品；绿叶蔬菜；紫菜、木耳、香菇等。
卡斯罗孕妇需吃些含钙多的食物：奶和奶制品；豆类及其制品；鱼、虾、贝类（尤其是墨鱼骨、海带等）；芝麻酱、小白菜、油菜、荠菜等。
卡斯罗孕妇需吃些含锌多的食物：动物性食物（特别是牡蛎）和豆类；坚果；蛋类；菌类；小麦胚芽；芝麻等。
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卡斯罗孕妇需吃些含铁多的食物：动物肝脏、血；动物肉和鱼；蛋黄；大豆及豆制品；绿叶蔬菜；紫菜、木耳、香菇等。
卡斯罗孕妇需吃些含钙多的食物：奶和奶制品；豆类及其制品；鱼、虾、贝类（尤其是墨鱼骨、海带等）；芝麻酱、小白菜、油菜、荠菜等。
卡斯罗孕妇需吃些含锌多的食物：动物性食物（特别是牡蛎）和豆类；坚果；蛋类；菌类；小麦胚芽；芝麻等。