因为宠物的死抑郁了正常吗？
因为宠物的死抑郁了正常吗？宠物在我们生活中也是扮演着很重要的位置，很多人把宠物的死比喻为自己孩子的死，会觉得伤心欲绝。但是事实上因为我们人类寿命比动物长很多，所以动物早晚都要离我们而去。
一、因为宠物的死抑郁了正常吗？
1、其实宠物在我们生活中就像我们的孩子一样，所以说很多人将自己的感情寄托在宠物身上，但是要知道，即使在我们人类的社会中，人与人的交际交往都是很微妙的，更何况是宠物和人。
2、因为人和人交往还要遵守很多的社会规则，而在人与宠物相处的过程中，这种相处的规则就更加小心翼翼，但是我们人类社会就是这样，当你没有办法适应的时候，往往就会出现很多的问题，对于一些人来说没办法接受自己喜爱的宠物死去的事实，便出现抑郁情抑郁症的症状，也是正常的事情。
二、如何才能轻松摆脱抑郁症的影响？
1、多多和家人朋友沟通
当发现自己患上抑郁症的时候，最要紧的事情就是要将自己的内心打开，和周围的人进行足够的沟通，多多交流，这样才可以让自己的心情得到释放，让自己的内心不再压抑。
2、外出旅游散心
我们可以选择一段较好的时间出去旅游，散散心，不仅能够让我们的心情得到全面的放松，而且在旅途当中还可以结交更多的朋友，让我们走出自己封闭的心理世界。
3、药物治疗
如果抑郁症的症状已经很顽固了，自己努力尝试过上面的方法之后都没有取得良好的效果，这个时候可以选择去精神科进行药物治疗，虽然药物治疗未必对每一个人都有良好的效果，但是在治疗的过程当中，我们也可以通过积极的心理治疗来让自己康复。
4、坚持体育锻炼
保持一个良好的身体才可以让我们的神经系统的兴奋性保持平衡，避免出现神经衰弱的情况，而且，锻炼身体可以让我们的心情得到全面的释放，增强我们克服各种困难的信心，这种信心对于我们走出现象抑郁症有很大的帮助。
5、让自己专心致志地去做一件事
人只有在全神贯注于一回事的时候才能够释放出内心世界最大的热情，所以，我们可以选择一段时期让自己去做一件事情，不管这件事情有多么的微小，只要我们认真的去做了，内心世界的压力就会得到释放，对于抑郁症患者来说更是有着很好的疗效。
对于抑郁症患者来说，不管自己选择哪种方式，最重要的是自己要下定决心告别过去，更好的未来在等着我们。